Pesce fresco, frutta, verdura, legumi e cereali: se state cercando di avere un figlio, sono questi gli alimenti – tipici della nostra dieta mediterranea – da far mangiare ai vostri mariti o fidanzati. Secondo i ricercatori della Harvard School of Public Health sono questi alimenti infatti (insieme all’esercizio fisico) ad aumentare le chance di successo di diventare genitori. La notizia arriva dal convegno annuale dell’American Society of Reproductive Medicine di Orlando (Stati Uniti) e ripresa dal quotidiano inglese The Independent: i ricercatori hanno presentato tre diverse ricerche che sottolineano quanto anche lo stile di vita dell’uomo sia importante per aumentare la probabilità di concepimento. In particolare, alimentazione sana e attività fisica moderata aumentano la motilità e la concentrazione dello sperma. ”La motilità spermatica è molto importante per le coppie che vogliono concepire naturalmente – ha spiegato Audrey Gaskins dell’Università di Harvard. Un piccolo aumento può portare a una piccola crescita della fertilità”.
Una dieta in stile mediterraneo, che contiene anche verdure a foglie, legumi e cereali interi, aumenta infatti le possibilità degli spermatozoi di raggiungere l’ovulo dell’11%. Un aiuto molto utile alle coppie che cercano di concepire un figlio naturalmente, senza ricorrere ad ormoni o alla provetta. Nuove ricerche dunque non fanno che confermare – se ce ne fosse ancora bisogno – la qualità della dieta mediterranea e i suoi effetti sul nostro organismo.
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